Wat is Moringa Oleifera ?

De Moringa boom (Moringa Oleifera) komt oorspronkelijk uit India, waar hij aan de voet van de Himalaya groeit. Het is voor de Indiërs altijd al een belangrijke boom geweest. In de Veda teksten, 5000 jaar geleden opgeschreven, wordt hij al genoemd.

Volgens de traditionele Ayurvedische geneeskunde kunnen de verschillende delen van deze boom meer dan 300 ziektes genezen. Niet alleen in Azië maar ook in Afrika wordt Moringa al heel lang, volgens oude tradities, als voedingssupplement gegeven aan zieke mensen.

Voor algemene ondersteuning van het immuunsysteem is Moringa ook waardevol omdat het in een hoge concentratie bevat: vitamine A, calcium, ijzer, fosfor, mangaan, magnesium, kalium en zwavel. Verder heeft Moringa een zeer hoog gehalte aan chlorofyl, caroteen en vele essentiële aminozuren (bevat 18 van de 20 bekende aminozuren). Deze plantaardige bestanddelen zijn belangrijk voor zuurstoftransport, concentratievermogen en andere mentale functies. Verder bevat deze plant uitzonderlijk hoog gehalte aan antioxidanten.

Moringa bevat eveneens in hoge concentratie omega-3, -6 en -9 verzuren. Moringa is in dit opzicht een volwaardig plantaardig alternatief voor visolie. Als Moringa bladpoeder heeft men de genoemde stoffen in geconcentreerde vorm. Al deze voedingsstoffen zijn bij Moringa in een vorm aanwezig die gemakkelijk door het lichaam op te nemen is, en leveren meteen energie.

Het uitzonderlijk hoog ijzergehalte (Moringa bevat 25 keer meer ijzer dan spinazie), verhoogt de hoeveelheid hemoglobine in het bloed. Hierdoor levert het bloed meer zuurstof aan weefsels. In India wordt Moringa gebruikt als medicijn tegen diabetes en hoge bloeddruk. In tegenstelling tot farmaceutische medicijnen resulteert Moringa niet meteen effect. Het reguleert de algehele gezondheid en helpt de patiënt op de lange duur de diabetes onder controle te krijgen. In India zijn talloze mensen genezen van diabetes door het gebruik van Moringa.

Moringa bevat een groot aantal (secundaire planten-) stoffen met en antibacteriële, antivirale en antiparasitaire werking. Als hoogwaardig natuurlijk voedingssupplement heeft Moringa ook positief effect bij bijvoorbeeld kanker en hart- en vaatziekten, chronische vermoeidheid, en bijvoorbeeld ook bij ADD en ADHD.

In Nederland wordt de Moringa Oleifera boom ook wel Mierikswortel-struik of Mierikswortel-boom genoemd. De officiële naam blijft de Latijnse versie; Moringa Oleifera syn M Pterygospera.

Moringa Oleifera wordt ook Drumstick-boom en in het Engels ‘Horse Radish Tree’ genoemd en groeit oorspronkelijk aan de voet van de Himalaya gebergte in India. Het blad is dubbel geveerd en fijn van structuur. In een woord samengevat : Multifunctioneel !

Het jonge blad, de groeitoppen en de heerlijk geurende, 1 – 1.5 cm lange en 2 cm brede, geel-witte bloemen kunnen rauw in salades, of als toevoeging in soepen en sauzen worden gegeten.